Was bringt mir Meditation? Glücklich sein Ein Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner vielen Beschäftigungen immer so glücklich sein könne. Er sagte: „Wenn ich stehe, dann stehe ich, wenn ich gehe, dann gehe ich, wenn ich sitze, dann sitze ich, wenn ich esse, dann esse ich …“ Da fielen ihm die Fragesteller ins Wort und sagten: „Das tun wir auch, aber was machst du darüber hinaus?“ Er sagte wiederum: „Wenn ich stehe, dann stehe ich, wenn ich gehe, dann gehe ich, wenn ich …“ Wieder sagten die Leute: „Aber das tun wir doch auch!“ Er aber sagte zu ihnen: „Nein – wenn ihr sitzt, dann steht ihr schon, wenn ihr steht, dann lauft ihr schon, wenn ihr lauft, dann seid ihr schon am Ziel.“ Zen-Geschichte Wir alle kennen das: wir tun etwas und sind mit unseren Gedanken ganz woanders. Das bedeutet, wir haben uns mit unserem Bewusstsein vom Hier und Jetzt entfernt, also dem, was aktuell um uns herum ist und dem, was wir gerade tun. Mittlerweile gilt es als bewiesen, dass wir automatisch gl
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